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不高兴了你怨谁
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精神健康自我疗法 徐端海著
ISBN/ISSN：7-5063-2664-7
价格：CNY15.00
出版：北京 作家出版社 ,2003.9
载体形态：275页 图 ;20cm
简介：本书介绍了精神健康的四种治疗方法：心理疗法、精神疗法、夫妻互疗法、自我疗法。当你面对生命和生活里的大小难题时，你可以从此书中找到智慧、捷径的答案。它是你健康、快乐、平安活一生的简明、实用宝典。
其他题名：精神健康自我疗法
中图分类号：R749.055
责任者：徐端海 ((1964?~)) 著
- 精神疗法
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豆瓣内容简介：
《不高兴了你怨谁:精神健康自我疗法》讲述任何人一生都会遇到各种考验，但最难的莫过于修心养性。尽管修心养性并不表现在生存的每天、每件事，但每天、每件事都与修心养性有密切关系。人的一切活动，在一定意义上都是对修心养性的实践、充实、丰富、憧憬和追求。
如果一个人心智不全、心态不对，那么心理压力必然愈发涨大，久之，不仅人际关系紧张，时时被失望的感觉包围，而且会衍生各种生理和心理疾病。
人要活到老，乐到老，不论你是青年、中年还是老年，要想活得好，这里有一种方法，轻松就能懂，活学就活用，受用定无穷。
不论你是男人女人，当你面对生命和生活里的大小难题时，你可以从此书中找到智慧、捷径的答案，它是你健康、快乐、平安活一生的简明、实用药典。
豆瓣作者简介：
暂无内容
目录：
精神健康之一：心理疗法
一 用“从现在开始”自我解脱
二 用“认识疗法”摆脱忧郁
三 用“幽默疗法”调节心情
四 用“创造思维”展开想象
五 用“洞察力”捕捉直觉
六 用“适应原则”避免轻佻
七 用“撂下不管”淡化小事
八 用“解脱术”转移刺激
九 用“丢掉精神枷锁”消除懒散
十 用“开阔心胸”克服抑郁
……
精神健康之二：精神疗法
……
精神健康之三：夫妻互疗法
……
精神健康之四：自我疗法
……
 注：流通部 R 类藏书在图书馆五层！库本库藏书在图书馆六层（仅限在六层阅览）！资料室藏书归各学院管理，不外借！ |
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| A | 流通部 | 678954 | R749.055/XDH | 678954 | 在架可借 | |
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